Quelle fille ne s'est jamais levé le matin en se disant devant le miroir "mon dieu c'est quoi cette horreur ? je peux pas sortir de la maison, ce n'est pas possible...".Le maître mot c'est de ne pas dramatiser ! Même si quand on voit notre tronche ce n'est pas facile... PRIMO : Il faut dédamatriser, tu n'es sûrement pas la seule à ne pas aimer ton reflet au petit matin ! Quoi qu'il en soit, il va bien falloir que tu ailles au collège donc autant te faire à te tête et essaye de te la rendre plus sympatique ! Dis toi que tu ne peux que faire du mieux...
Commence par te nettoyer le visage à l'eau glacée, cela réduira les signes de fatigue et te donnera un joli teint frais ! Essuie toi ensuite avec une serviette éponge PROPE. Tu peux aussi passer un glaçon quelques secondes sur ton visage en insistant sur le dssus des paupières.
Ensuite, masse-toi le contour des yeux avec un oeu de crème hydratante pendant une minute, cela finira de décongestionner ta peau ! Tu peux aussi utiliser la recette de grand-mère : une tranche de concombre sur chaque paupière, c'est vourré d'actifs hydratants ! Seulement, il faut avoir un concombre sous la main...
SECUNDO :
Dis toi bien que le plus souvent, c'est dans la tête.
Tu seras certainement la seule à te trouver moche, même si pour toi ça n'arrange rien puisque tu ne le sens pas et c'est tout. En tout cas, quand ce n'est pas le jour, ce n'est pas le jour. Mais relativise et essaie de ne plus y penser. 64 % des filles entre 14 et 18 ans disent que ce sont les jours où elles ne se sentent pas belles qu'on leur dit le contraire !
PETITESASTUCES
Utilise un spray rafraissichant de tyoe Avène tous les matins, l'eau que le pulvérisateur contient respecte la peau et l'hydrate durablement. Pas besoin de sécher, ta peau absorbera toute seule !
Pour les yeux gonflés : achète de l'eau de camomille chez ton pharmacien ou en grande surface, et applique chaque soir avant de dormir un coton sur chaque oeuil pendant cinq minutes. Primo, l'odeur est agréable, secundo, tu n'as plus mal aux yeux et les tissus sont détendus !
Pour éviter les cernes, une recette facile va te facilité la vie : la lotion au miel : met dans 1 demi-verre d'eau tiède, une cuillerée à café de miel. Trempe-y deux cotons et applique-les sur vos cernes. Laisse poser de 5 à 10 minutes.
Dernière minute ? Quelque chose peut aussi lutter contre ses horribles cernes violettes, le maquillage ! Choisis un fond de teint ou poudre légerement plus claire que ton teint et applique en aux zones "cernées", tu peux estomper avec le doight si cela se voit trop.
Ensuite une crème hydratante est essentielle pour protéger ton visage des agressions du dehors ! En appliquer le matin suffit, mais n'oublie pas de te démaquiller et de nettoyer ton visage chaque soir !
A savoir aussi, pour mieu t'endormir et surtout mieu te rêveiller :
oNet'attachejamaislescheveuxavantdedromir,celalesétouffeetilssontternesetles pointessontabimés oSituveuxterêveilleravecunteintlisseetfrais,nemetpastropdechauffagedansta chambre,car lachaleur boursoufle les traits! oGarde toujoursun verre d'eausur ton chauffage, c'est pourgardertoujoursune humidité ambiante et éviter de terêveilléavecla bouche sèche oupateuse.
5h30 mon réveil sonne, le réveil qu'un de mes ex m'a offert : un petit cadran doré entouré d'un c½ur en fourrure rose qui chante "I just want to say to you... I love you "pour vous sortir de votre nuit de sommeil. Comme tous les jours c'est dur dur de se lever mais quand on veut être une beauté il faut bien assumer ! Se réveiller 1h30 avant toutes les autres filles que l'on traite au lycée de mochetés vaut bien notre côte de popularité ! Bref, je me lève ; les yeux cernés, avec la tête d'un fox-terrier. Je passe devant le miroir pour m'inspecter et essayer de dénicher les boutons qui auraient pu pousser pendant que je rêvais. Mais bien sur la lotion de chez machin à 45 euros le flacon de 10ml a fait son effet et ma peau est quasiment impeccable, sauf ce bouton là au niveau de la tempe ! Mais quelle horreur ! Je me retrouve alors en proie à un profond désespoir mais il me vient heureusement une merveilleuse idée à laquelle je n'avais pas encore pensé : le maquillage ! Je béni alors la personne qui était à l'origine du correcteur de teint, celle qui me sauvait de cette monstrueuse pustule ! Après l'inspection finale (qui eut lieu 30min après le début de la 1ere) qui n'avait pas révélée d'autres boutons disgracieux je me décidais donc à prendre ma douche.
6h01 je règle le thermostat de la douche : pas trop chaud sinon vous en ressortez rouge comme un homard. Non, moi je suis plutôt douche glacée, bon pour la peau, la circulation sanguine mais surtout l'eau froide renforce le maintien de la poitrine et galbe les jambes. Et bien sur jamais de bain, déjà parce qu'un bain glacé n'est pas une chose très agréable, deuxièmement parce que prendre un bain revient à baigner dans toutes sortes de peaux mortes, cheveux sales, poils pubiens...
6h15 je sors de la douche, propre et fraîche à tel point que j'en tremble. Devant moi sont posés tous les produits nécessaires à un mannequin de 1ere classe : masques, gels, gommages, crèmes... en tous genres. 1er geste : le gommage, doux de préférence pour ne pas avoir l'impression qu'on me passe un jet de karcher en pleine face. 2é : le gel désincrustant au cas où il resterait quelques peaux mortes coriaces. 3e : le masque (selon l'humeur du jour) 4e : l'eau qui vous resserre les pores en vous l'essayant l'impression d'avoir la gueule rétrécie. 5e : la crème hydratante, apaisante, anti-teint terne...
6h52 une petite pose de la mise en beauté pour aller déjeuner : un yaourt 0%, un fruit et de l'eau, beaucoup d'eau pour éliminer plus vite. Mais je vois tous ces gâteaux sur l'étagère, tentation extrême mais il ne faut pas que je craque et je ne craquerais pas, cela en va de mon image et de ma réputation.
7h00 reprise des hostilités, j'attrape toute l'artillerie et je fonce dans la salle de bain que j'avais quittée 8 minutes plus tôt. Fond de teint de chez truc, gloss de machin, fard de bidule, khôl de x... le maquillage est un art et il doit s'appliquer selon votre humeur, vos couleurs de la journée... d'ailleurs en parlant de couleur je viens de m'apercevoir que mes racines noires apparaissent, misère ! vite un tube de coloration ! blond platine n°752 oui c'est celui-là, heureusement qu'il m'en restait ! je me badigeonne les racines de teinture, me relave les cheveux avec un shampooing spécialisé et le tour est joué !
7h45 me voilà maquillée, pomponner comme une poupée... mais... mon dieu je suis en retard ! il ne me reste plus qu'un quart d'heure pour choisir ma tenue où du moins la rechoisir parce que j'avais déjà tous préparés la vieille. Nous sommes le 12 février et une petite minijupe semble s'imposer à moins que ce ne soit ce petit pantalon bien moulant, oui mais en période de règles se n'est pas très prudent !
8h00 me voilà dehors, un froid de canard et moi dans ma minijupe. J'attire tous les regards ça me plait et pour cela je suis prête à tout...
C'est dure de se lever si tôt ! Donc, nous on va pas faire comme ça !
6h25 : le rêville sonne (préférez une chanson au bbip, bip! douce ou tonique, mais assez fort pour vous rêveiller, attention ne pas rêveiller toute la maison non plus ! Changez souvent de chanson, c'est moins répétitiffe (vous pouvez prendre votre MP3 et le branchez à des enceintes)), on se met tout de suite debout sinon c'est parti pour 10 minutes de flemmardise ! Si tu as des cernes, masse toi de crème hydratante pendant une minute, autour des yeux.
ON LAISSE LA MUSIQUE, POUR UNE MATINEE TOUTE EN MUSIQUE ! C'est super cool et ça donne bonne humeure !
6h27 : On se douche, tampérature moyenne, pas aussi chaud que d'abitude, si glacé (si vous voulez, c'est mieu !), mais moyenne (froide à notre goût quand même !). En plus ça rêveille. Choisissez si vous préferez vous mouiller les cheveux et les "broshinguer" après (le sèche cheveux les abimes...) ou si vous mettez un bonnet de bain. N'ouliez pas de passer le visage sous l'eau. (Passez un jet d'eau gelée sur les jambe (refroidissez la tampérature doucement, pour ne pas abimer les vaisseaux sanguins) pour les rafermires, et sur les cheveux, qui leurs apportera de la brillance).
6h42 : Donc je me fais mon broshing ou je me lisse, boucle les cheveux (toujours bien s'occuper de ses cheveux !), pour les faires -à boucler/ lisser) prenez le pro, c'est plus cher mais c'est en une matrière (dont je ne souviens plus!) qui n'abime pas les cheveux. Demandez conseil au coiffeur ou au magasin qui les vend. Ensuire laque, gel ou autre pour fixé, fantaisies dans les cheveux (ou pas).
En pénoire ou autre...
6h55 : Nous on a pas touts ces produits de beauté qui coûtent une fortune, appliquez seulement un crème hydratante (de préférence qui nettoie la peau etc.) en l'appliquant du milieu du visage vers les extrémités pour ouvrir le visage.
6h56 : On prend un petit dej régime mais qui tient ! Car pas d'encas ! Une barre aux céréales et fruits ou chocolat... est peu calorique et très bonne pour la santé avec un verre de yaourt à boire (essayez de trouver le plus proche de 0% de matière grace), et un fruit (mandarine, c'est vite mangé), avec ça, buvez un grand verre d'eau (c'est pas très bon le matin, mais ça rehydrate tout le corp et au moins c'est 0 calories !)
7h05 (ou un peu plus, mangez lentement, ça fait moins grossir et on a faim moins vite) : On va s'habiller : Compliqué ? Non ! Il faut juste avoir choisit ces habits le soir, si vous avez oublié, étallez les habits qui vous tantent sur votre lit et faites plusieurs essayages. (Habits pas froissés, pas mis il y a moins de 5 jours (sauf les bas))
7h10 (si habits choisis la veille) : On se maquille ! Ca ne doit pas trop se voir... Le fond de teint ne servira qu'à cacher les boutons ou autres imperfections, sinon, tu déposeras un léger voile de poudre sur ton visage. Du mascara appliqué généreusement, du fard à paupière rose pale en fond et rose plus foncé sur les extrémité des yeux (dans le coin des paupières) par exemple... Ou du brillant, ou autre couleur, ou rien ! Aussi, du gloss, ou rouge à lèvre mais discret. Sinon, tu peux tout simplement appliqué du baume à lèvres ! Un peu de rose (un peu! ) sur tes joues pour avoir bonne mine. Ca suffira !
7h17 : On trouve les accessoirs qui mettront en valeur ta tenue : foulard, ceinture... Et les bijoux : Collier (ou plusieurs superposés) seulement sur un décolleté ou alors grand collier sur un tee-shirt quelque soit le décolleté. Un bracelet, ou plusieurs superposés, pas trop fantaisie, ça fait bébé. Choisie plutôt à fines ou longues perles (en forme de tubes) ou autre mais qui soit tendance et assorti à ta tennue. évite les montres, a part si elle est vraiment belle, dans ce cas, bracelet à un poignet, bracelets de l'autre.
7h20 : on se lave les dents (le plus tars possible pour une haleine plus fraiche que possible) avec un dentifrice dents blanches et surtout bonne halaine ! Sinon c'est la honte ! Tu peux aussi prendre un shewing-gum à la mente fraiche (pas de tic-tac car quand ils sont fondus, ça laisse une movaise halaine) ou un spray à la menth. Prend un chanson qui dure environ 3 minutes et let's go ! Quand c'est finit tu peux arrêter ! 7h23 : On s'inspecte, coiffure bien faite, maquillage qui ne dépasse pas (si on a mis du fond de teint, attention que ça se voille pas), habits bien choisis... Regarde toi dans plusieurs miroires pour les différentes lumières qui laisseraient voir des imperfections de maquillage. Et regarde toi sous toutes les coutures pour voir si tu n'as pas les habits tachés.
7h26 : reverifie ton caratable et rappelle toi si une copine ne t'avit pas demandé de t'amener quelque chose.
Et on éteind la musique...
7h28 : Tu as le temps de revoir tes leçons (et oui ! Comme une bonne écolière ! Les revoirs dans le bus ça fait intello) ou regarder la télé, faire 3 minutes d'ordi ou autre activité !
7h33 : Mets tes chaussures et ton mentau, si tu as plusieurs menteaus ou chaussures, prends-y toi plus à l'avance.
7h36 : Tu es prêtes ? Sûre ? Rien oublié ? Parafait ! Tu peux y aller !
Pour un bus qui arrive à 7h45, plus ou moins loin tu habites, tu t'y prendras plus ou moin tôt. Si ton bus passe plus ou moin tôt, retarde ou avance ton rêveil !
T'es prêtes pour une bonne journée ! Et si tu es fatigué ou que tu as faim, évite de le montrer, ça fait mieu, une fille en pleine forme !
Si j'ai oublié quelque chose, rend toi à l'article "bienvenue" et clique sur le lien qui permet de me contacter, ou sinon envoie moi un message (dans la barre de menu sur ta gauche).
Si la lingerie est souvent affaire de coquetterie, le soutien-gorge, lui, ne se porte pas simplement pour être jolie. Prendre soin de notre poitrine ne va pas sans un soutien-gorge adapté à notre taille et bien ajusté. Pour allier confort, esthétique et maintien, le mode d'emploi lingerie. Le tour de dos : pour déterminer la taille en chiffre de notre soutien-gorge (85, 90, 95, 100...) Le dos du soutien-gorge (le tour de dessous de poitrine) a une part importante dans le maintien. Avec un soutien-gorge habituel, on se tient bien droite devant un miroir et on utilise un mètre-ruban que l'on place bien à l'horizontal sous notre poitrine, où l'on attache habituellement notre soutien-gorge et à même la peau.
Le tour de poitrine : pour déterminer la profondeur du bonnet (A, B, C, D...) De la même façon, on place bien horizontalement le mètre-ruban sur notre poitrine, là où elle est la plus généreuse. La différence entre cette mesure et celle de notre tour de dos indique notre taille de bonnet.
Conseils On ne serre surtout pas, le mètre-ruban doit tout juste être posé. La taille de notre soutien-gorge peut changer selon les marques de lingerie. On pense donc à reprendre régulièrement nos mensurations et on pense aux agrafes supplémentaires pratiques si l'on a besoin d'un réajustement.
ESSAYAGE, LE VERDICTE
Avant tout chose Il s'agit de bien placer notre poitrine dans chaque bonnet, s'il le faut. La meilleure méthode reste de nous pencher en avant pour bien positionner le soutien-gorge et ensuite de l'agrafer dans le dos au deuxième cran dans un premier temps.
Sur le devant
Les bretelles ne doivent pas se décoller entre la poitrine et l'épaule. Quant aux armatures, elles doivent être bien plaquées sous la poitrine contre la cage thoracique et entre les deux seins à la réunion des deux armatures. La poitrine doit être bien emboîtée dans les bonnets sans déborder et sans créer de bourrelet. Si les bonnets trop petits nous boudinent et coupent le haut du sein, ils sont à l'inverse trop grands s'ils font des plis et ne sont pas remplis.
Dans le dos
Le soutien-gorge doit former une ligne horizontale sans remonter et les bretelles ne doivent pas scier nos épaules.
Astuces Pour être sûre que la silhouette de notre poitrine nous plaira une fois habillée, on enfile un top par dessus, ce qui nous donne un bon aperçu du rendu. Si besoin, on réajuste le soutien-gorge au niveau des bretelles et des agrafes au dos.
Avis à toutes les fanas du chocolat qui se privent !! Le chocolat noir 70 %, 80 %, 90 %
La fève de cacao contient des trésors : oligo-éléments, potassium, magnésium, fer, vitamine E, le chocolat est donc dynamisant, anti-stress, antioxydant et lutte contre les dépôts de mauvais cholestérol sur les parois des artères. Préférez le carré de chocolat à la barre chocolatée, moins riche en fèves de cacao.
Pour se sentir bien dans sa peau entre nous, rien de tel qu'une épilation nickel. Seulement voilà, on n'a pas toujours le temps de passer chez l'esthéticienne et souvent la tentation du rasoir est grande. Le point sur les pour et les contre de chacune des méthodes.
L'épilation à la cire: on ne le répétera jamais assez, mais c'est la méthode la plus fiable et qui permet une épilation durable (deux à quatre semaines selon les pilosités). Le plus, elle n'agresse pas la peau et évite les problèmes de poils incarnés. Les plus courageuses, oseront la méthode at home. Pour les autres, de nombreux centres proposent des tarifs de plus en plus mini.
L'épilateur électrique : c'est une méthode pratique (on peut s'épiler chez soi) et économique (finie l'esthéticienne tous les mois). Les inconvénients : l'épilation est assez douloureuse, surtout pour les zones sensibles (aisselles et maillot), par ailleurs, l'épilateur a tendance à casser le poil ce qui risque de créer des poils incarnés. Pas très esthétique au final. Si vous êtes néanmoins inconditionnelle, un conseil : bien hydrater sa peau et procéder régulièrement à des gommages.
Le rasoir : on conseille de l'éviter, parce que son utilisation régulière a tendance à épaissir le poil et augmenter la pilosité. Pour autant, il peut servir de méthode de dépannage très occasionnellement. Son avantage : il a un effet exfoliant. En revanche, une fois de plus, la case hydratation est plus que jamais indispensable après. Moralité, on essaye de limiter son utilisation, surtout si on fait l'effort d'ordinaire de s'épiler à la cire car une seule utilisation du rasoir suffit à durcir le poil.
L'idée : quelle que soit notre méthode fétiche, gommage et hydratation sont nos meilleurs alliés.
Bien sûr les soins et autres crèmes sont nos meilleurs alliés pour hydrater, dérider, corriger, illuminer. Mais avec quelques conseils beauté qui ne coûtent rien on peut gagner beaucoup.
Matin et soir
On se nettoie le visage si possible matin et soir, et surtout le soir pour éliminer pollution, cellules mortes et sébum accumulés pendant la journée.
On ne fait donc pas non plus l'impasse sur le démaquillage.
On utilise toujours de l'eau fraîche pour se nettoyer le visage, ça évite d'être toute rouge à cause de la chaleur, ça ressert les pores et surtout ça vivifie. Idem sous la douche en essayant de la prendre à température modérée, avant de terminer par un jet d'eau froide pour tonifier les tissus. Du repos
Une belle peau c'est aussi des traits reposés. La seule solution : se coucher tôt. Pour un sommeil réparateur il faut se coucher tôt. On oublie donc la grasse matinée, mieux vaut se coucher tôt et profiter de la journée dès le début de la matinée. On se méfie également du stress qui tire les traits. >>Les conseils anti-stress<< Anti-imperfections
On n'égratigne pas nos imperfections. C'est la meilleure solution pour créer de vilaines cicatrices. Dès l'apparition du bouton on applique un soin spécifique. Si vraiment on ne peut pas résister, on se lave les mains, on utilise un mouchoir, et surtout on désinfecte. Enfin, on évite les sources de stress qui ont tôt fait d'accentuer nos problèmes de peau.
On se lave les mains
Dans la journée on évite de manière générale de passer ses mains sur le visage, surtout si on ne les a pas lavées. Pour des retouches make-up : on utilise nécessairement un pinceau.
On s'hydrate
On s'hydrate !!! A quoi cela pourrait bien servir de s'offrir les meilleures crèmes pour hydrater son épiderme si on n'hydrate pas son organisme de l'intérieur. On boit donc de l'eau à volonté et du thé vert, notre allié antioxydant.
Fruits et légumes
On surveille aussi son alimentation. On veille notamment à manger assez de fruits et de légumes. Pour ne pas tout gâcher, on évite évidemment de fumer (surtout à votre âge). >>Les conseils alimentation<<
Jusque dans les supermarchés, le rayon beauté s'enrichit de soins Bio et écologiques. Sans compter la tendance maquillage « nude » observée lors des défilés printemps-été 2009. Alors, vrai phénomène beauté ou tendance momentanée ? Nous avons mené l'enquête sur la beauté au naturel.
La beauté au naturel : définition
Bernard Andrieu a répondu à nos questions. Il est philosophe et professeur d'épistémologie du corps et des pratiques corporelles et membre du comité de l'Observatoire NIVEA. Il est également auteur du livre Le toucher, se soigner par le corps, aux Editions Belles Lettres.
Selon vous quelle est la définition de la beauté au naturel ?
Bernard Andrieu : Selon moi, elle se situe dans un contexte écologique. La beauté naturelle, ça n'est pas que les produits Bio. Les gens recherchent une beauté holistique, en relation avec l'environnement, un mode de consommation qui laisse peu d'empreintes écologiques. La question c'est : comment retrouver une harmonie avec la nature dans notre société urbanisée et répondre ainsi aux besoins naturels de notre corps ? C'est une recherche d'authenticité.
Il existe une autre tendance : le naturel en apparence. C'est ce qu'on voit dans les magazines par exemple, avec des mannequins jeunes au maquillage « nude ». L'idée c'est d'effacer la trace du cosmétique avec des produits de beauté moins invasifs pour donner une apparence de naturel.
Enfin, la troisième catégorie c'est les personnes qui sont par exemple accro au Botox qui donne certes une apparence de jeunesse naturelle. Là on est carrément dans la négation du naturel puisqu'il s'agit de nier le vieillissement. Le rapport à la nature est alors complètement biaisé.
La tendance nude
Que pensez-vous de la tendance nude, soit un maquillage quasi invisible ?
Bernard Andrieu : La question centrale c'est celle de l'identité. Pour assumer ce qu'on est, il faut une cosmétique identitaire et non pas un masque, sans pour autant livrer le visage aux agressions de la pollution et de l'environnement. En ce sens la recherche d'un maquillage « nude » est un bon compromis. Il s'agit de se rapprocher au plus près de l'idée qu'on a de soi-même en se sublimant.
Si on considère que la cosmétique est le teint de l'âme, le maquillage nude est une belle image de soi-même. C'est une tendance positive, une sorte de synthèse entre démarche écologique et recherche d'identité.
Se cacher derrière son maquillage qu'est-ce que cela révèle selon vous ?
Bernard Andrieu : Se cacher derrière un masque c'est souvent une façon de cacher son identité naturelle. Cela témoigne d'une difficulté à s'accepter. Mais attention, cela peut aussi exprimer une appartenance à une communauté ou une stratégie de mode, surtout chez les jeunes. Comme la beauté au naturel, c'est une façon de s'exprimer.
Dans la façon d'appréhender la vieillesse cela joue aussi un rôle. C'est une façon nouvelle d'assumer les marques du temps ?
Bernard Andrieu : Il ne s'agit pas d'accepter la fatalité mais d'assumer les changements du corps sans les effacer. On ne cherche plus à retenir le temps mais à se dynamiser avec des produits adaptés. Comprendre le développement du corps c'est savoir optimiser et sublimer sa beauté à chaque âge de la vie grâce à des soins ciblés. C'est une démarche qui tend vers le mieux-être.
Une quête du bien être ?
La beauté au naturel, c'est finalement la quête du bien-être ? C'est une forme de lâcher prise ? Bernard Andrieu : Pas complètement. C'est une forme de souci de soi, une sorte d'esthétique de l'existence : s'emparer de son corps pour en faire quelque chose d'esthétique.
Cela demande donc un véritable travail. C'est un mode de vie qui va de la diététique à l'alimentation en passant par les soins. Ce qui est nouveau dans la beauté au naturel c'est justement toute cette part holistique, l'idée que le corps fait partie de la nature. A mon sens, ça n'est pas seulement une mode.
Avec la crise écologique actuelle, il s'agit d'une véritable prise de conscience. Ça n'est pas une régression ni un abandon, mais une stratégie alternative : continuer à s'exprimer, mais à travers une cosmétique plus naturelle.
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